Lamborghini Huracán LP 610-4 t

Khi đói, không nên ăn gì? Khi dạ dày “trống”, các đồ
uống lạnh có thể làm thành dạ
dày co lại. Các dung môi tiêu
hoá thức ăn có trong dạ dày
cũng sẽ bị “tê liệt”, không còn
khả năng hoạt động. Bạn sẽ làm gì khi cơn đói đang
“ập đến”? Bạn sẽ “măm” tất cả
những gì có thể? Tuy nhiên,
bạn cũng cần biết, không phải
thực phẩm nào cũng tốt cho cơ
thể vào lúc đặc biệt “nhạy cảm” này. 1. Quả hồng và cà chua Thành phần quả hồng và cà
chua có chứa nhiều chất nhựa
và các axit no đơn. Khi ăn, 2
chất này sẽ phản ứng với axit
và các men tiêu hoá có sẵn
trong dạ dày tạo thành các chất hoá học kết tủa, gây cảm
giác đầy bụng, khó tiêu. Lâu
ngày có thể dẫn tới bệnh viêm
dạ dày và các bệnh về đường
tiêu hoá khác. 2. Đồ uống lạnh Nhiệt độ của cơ thể và các cơ
quan trong cơ thể luôn ở mức
hợp lý. Khi dạ dày “trống”, các
đồ uống lạnh có thể làm thành
dạ dày co lại. Các dung môi
tiêu hoá thức ăn có trong dạ dày cũng sẽ bị “tê liệt”, không
còn khả năng hoạt động. Phụ nữ trong ngày “đèn đỏ”
cần đặc biệt nên tránh sử dụng
đồ uống lạnh khi đói vì trong
những ngày này, các cơ quan
trong cơ thể cũng trở nên đặc
biệt “nhạy cảm”. Những thay đổi lạ trong hệ tiêu hoá cũng sẽ
ảnh hưởng tới sức khoẻ cơ thể,
dễ dẫn tới rong kinh hoặc rối
loạn kinh nguyệt… 3. Chuối Chuối chứa nhiều vitamin C,
các nguyên tố vi lượng, đặc
biệt là magiê. Vitamin C cũng là một dạng
axit nhẹ, nếu đưa vào cơ thể
khi đói sẽ gây tổn hại cho dạ
dày và càng gây nên cảm giác
c��n cào, khó chịu. Ngoài ra, bổ sung magiê khi
đói sẽ phá vỡ cân bằng lượng
magiê và sắt, gây ức chế cho
quá trình sản sinh trong cơ
thể. 4. Cam, quýt 2 loại quả này rất giàu vitamin
C, các axit hữu cơ. Nếu ăn khi
đói sẽ càng làm tăng lượng axit
trong dạ dày và phản ứng với
các dịch vị gây cảm giác khó
chịu và nôn mửa. 5. Sữa và đậu tương Các chế phẩm từ sữa và đậu
tương rất giàu prôtêin. Tuy
nhiên, nếu ăn vào lúc đói,
lượng prôtêin này sẽ bị chuyển
hoá thành nhiệt lượng tiêu hao.
Khi đó, không những không giảm được cảm giác đói mà
còn làm lãng phí các chất dinh
dưỡng có trong thực phẩm. 6. Đường Các đồ ăn có chứa nhiều
đường sẽ không tốt cho cơ thể
khi đói vì chúng sẽ phá vỡ sự
cân bằng của các vitamin và
khoáng chất có trong cơ thể.
Đặc biệt, khi đói, cơ thể không đủ năng lượng để chuyển hoá
đường. Lâu ngày có thể dẫn
tới tình trạng lượng đường
trong máu tăng cao. 7. Sữa chua Cũng giống như cam, quýt, sữa
chua giàu vitamin C, giúp kích
thích tiêu hoá. Ăn sữa chua khi
đói sẽ gây hại cho dạ dày. 8. Khoai tây Khoai tây chứa nhiều axit no
đơn và chất nhựa dính. Ăn khi
đói sẽ gây cảm giác nóng ruột,
rất khó chịu.