Bí quyết uống rượu Uống rượu sẽ gặp các triệu
chứng nhức đầu, say xỉn...
Nhưng do công việc, giao tiếp,
đặc biệt là tham dự các buổi
tiệc cuối năm, bạn không thể
không uống? Chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn bí
quyết để uống rượu nhưng
không bị say.Có rất nhiều cách
nhìn nhận về rượu, chê có,
khen có. Thậm chí, người ta coi
rượu như một thứ ma túy, gây ra nhiều cảnh dở khóc, dở cười
và không ít chuyện đau lòng.
Thế nhưng tự cổ chí kim, nhân
loại vẫn... không ngừng uống
rượu. Cuộc sống hiện đại có vô
vàn những sự kiện mà rượu luôn luôn có mặt, khiến con
người rất khó nói lời từ biệt
thức uống ma quái đó.Với phụ
nữ nói chung và những nữ
doanh nhân thành đạt, có
những lúc rượu giống như trợ thủ, đem đến cho họ sự phấn
khích và cảm giác tự tin. Rượu
còn giúp họ gạt bỏ những rào
cản không đáng có, gặt hái ít
nhiều thành công trong khi
giao tiếp cùng các đối tác.Tuy nhiên, rượu lại khiến phụ nữ
phải dè chừng, lo ngại. Nhiều
chị em mất vui, có khi mất ngủ
vì những tai họa xuất phát từ
rượu. Nhưng không lẽ từ chối
uống rượu trong khi các sự kiện cứ nối tiếp nhau và rượu
luôn hiện diện ở đó? Vậy có
cách nào uống rượu mà không
say? Những việc cần và nên làm
trước khi uống rượu Có lẽ không một bạn gái nào
bỏ qua khâu trang điểm trước
khi rời khỏi nhà để đến các sự
kiện! Vậy, bạn đừng quên chuẩn bị
cách đối phó với rượu, tác
nhân có thể làm phụ nữ xấu xí
đi nhiều trong con mắt khách
quan hoặc các đối tác.
Bạn nên biết, khả năng chịu đựng của phụ nữ châu Á thấp
hơn nam giới cùng châu lục.
Người châu Á nói chung chịu
đựng chất cồn kém hơn hẳn
người châu Âu và châu Mỹ. Vì
thế, bạn đừng chủ quan. Khoa học đã phát hiện chất cồn
chính là thủ phạm khiến người
ta dễ dàng lâm vào tình trạng
không chịu được rượu. Nhẹ thì
buồn ngủ, nặng là say xỉn hoặc
ngộ độc, mức độ tùy thuộc vào từng loại rượu cũng như cách
uống.Một phút sau khi uống,
chất cồn có trong rượu sẽ tới
não, 20% lượng rượu được hấp
thụ vào máu ngay từ dạ dày và
80% được hấp thụ tại ruột. Điều gì xảy ra sau đó khi chịu
em phụ nữ phải cụng hết ly
này đến ly khác, trong một sự
kiện diễn ra nhiều giờ và có
rất nhiều vị khách họ phải
nâng ly? Trước khi nhập tiệc rượu, bạn
nên dùng chút thức ăn nhiều
dầu mỡ. Cách này giúp bề mặt
dạ dày và ruột được tráng một
lớp dầu, nhằm giảm lượng cồn
hấp thu vào máu qua niêm mạc của hai bộ phận này.
Ngoài ra, bạn có thể ăn lòng
trắng trứng gà hoặc trứng vịt.
Chất albumin của lòng trắng
trứng sẽ làm kết tủa cồn trong
rượu, giảm lượng cồn hấp thu vào máu, do đó giảm nguy cơ
say và ngộ độc rượu. Mặt khác,
albumin còn bảo vệ niêm mạc
dạ dày trước tác động kích
thích, xung huyết, loét... của
lượng cồn có trong rượu. Nước chanh đường hay những
lát chanh thái mỏng hoặc một
vài trái cây có vị chua của a-
xít lactic, a-xít acetic (như
cam, chanh, quýt...)... có thể
trung hòa đáng kể lượng cồn có trong rượu, giúp làm giảm
nguy cơ say hoặc ngộ độc
rượu.Trong khi uống rượu, bạn
cần chú ý điều gì?
Bạn đừng quên vừa ăn vừa
uống. Nên uống từ từ để cơ thể có thời gian chuyển hóa
lượng cồn đã uống vào. Trong
một giờ, cơ thể chỉ phân giải
được 1/10 xị rượu 45 độ
(25ml), lượng cồn không bị
phân giải tồn đọng do uống quá nhanh sẽ tràn vào máu, dễ
gây ngộ độc.
Bạn nên dùng những loại thức
ăn như củ cải trắng, rau cải
trắng, rau cần, những món ăn
chế biến từ đậu xanh, các món nhiều dầu, mỡ, các loại trái
cây như cam, chanh, quýt, dâu
tây... trong khi uống rượu.
Những món ăn đó sẽ giúp trung
hòa, giảm lượng cồn hấp thụ
hoặc phân giải cồn trong rượu, giúp bạn vẫn có thể cụng ly
mà không quá say.
Bạn đừng bao giờ uống rượu
với các loại nước ngọt có gas, vì
phản ứng tạo bọt khí sẽ làm
tăng tốc độ cồn ngấm vào máu. Chỉ nên uống một loại và
tốt nhất nên chọn rượu vang,
loại thường dành cho phụ nữ.
Trong khi uống rượu, nếu bạn
có cảm giác buồn nôn, hãy vào
toilet và nôn hết mọi thứ. Tránh kìm nén hoặc dùng
thuốc chống nôn, vì như vậy,
bạn đã vô tình giữ lại những
chất độc mà cơ thể đang cố
gắng vận dụng cơ chế tự bảo vệ
để đào thải ra ngoài. Sau khi nôn, bạn có thể bổ
sung nước, điện giải và năng
lượng bằng một ly nước ép trái
cây hoặc nước chanh đường.
Bên cạnh đó, bạn có thể dùng
một bát cháo loãng. Cháo dễ tiêu hóa, khiến bạn không có
cảm giác nặng bụng.
Các loại nước ép giúp giải rượu
và tình trạng ngộ độc hiệu
quảTrong trường hợp đã thực
hiện các cách trên nhưng vẫn say, bạn phải làm gì?
Bạn có thể tự giải quyết hoặc
nhờ người nhà giúp đỡ để
thoát khỏi cảm giác mệt mỏi,
khó chịu, thậm chí say xỉn, ngộ
độc... bằng những cách sau: - Uống ngay một ly nước mía
ép hoặc nước củ cải trắng giã
nát, vắt lấy nước, thêm chút
đường cho dễ uống.
- Ăn chừng 15-30g các sản
phẩm chế biến từ đậu xanh hoặc giã 5-10g đậu xanh, pha
đường uống để gây nôn, tống
mọi chất trong dạ dày ra
ngoài.
- Có thể dùng chút ít rau cần,
rửa sạch, giã nát rồi vắt lấy nước uống từ từ. Nước ép này
không những giải rượu nhanh
mà còn giảm cảm giác nặng
đầu, đau đầu khi say xỉn.Pha
nước chanh với bột sắn dây
hoặc sắc 10g hoa hay củ sắn dây để uống. Ngoài ra, bạn có
thể hãm 5g hoa sắn dây, 5g trà
búp, 10g đậu xanh với nước
sôi, uống vài lần trong ngày
cũng giúp gan đào thải độc tố
của rượu. Nhiều người còn dùng nước sắc
của những lát gừng cộng thêm
chút mật ong, giúp cho mạch
máu lưu thông tốt và làm tăng
khả năng giải rượu.
Bạn có thể bổ sung cho cơ thể một số vi khoáng như ka-li,
can-xi bị mất do nôn ói bằng
các loại nước đậu đen sắc,
nước ép cà chua chín, nước ép
bưởi...
Cà phê đậm đặc với chất caffeine, trà xanh với chất a-
xít tanic là những hóa chất
phân giải rượu khá hiệu
quả.Bạn cũng có thể áp dụng
những bài thuốc Nam dưới
đây: - Sao thơm 30g vỏ quýt khô,
tán vụn. Lấy hai quả mơ chua,
bỏ hạt, thái vụn, sắc với 360ml
nước và vỏ quýt trên lửa nhỏ.
Sau 30 phút lọc bỏ bã, lấy
nước uống cùng chút nước gừng tươi hay nước trà.
- Sấy khô 50g vỏ chanh, 50g
vỏ quýt, 25g hoa sắn dây, 25g
hoa đậu xanh, 10g nhân sâm,
10g nhục đậu khấu, 30g muối
ăn, nghiền tất cả thành bột, đựng trong bình kín. Khi say rượu, bạn pha 6-7g bột
trên với nước, uống mỗi ngày
ba lần. Tuy nhiên, trong trường hợp
mê sâu, rối loạn hô hấp và tim
mạch... người nhà cần chuyển
gấp bệnh nhân đến bệnh viện.